Hypnobirthing

Eine entspannte Geburt ohne Angst

Die Vorteile einer Geburt ohne Schmerzen sind zahlreich. Eine entspannte Grundhaltung und genügend Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten können die Geburt deutlich erleichtern. Das größte Hindernis für eine schmerzfreie Geburt ist die Angst. Geburtshelfer haben beobachtet, dass gebärende Frauen aufgrund von Furcht oft verkrampfen und sich die Situation unnötig erschweren.
Inhaltsverzeichnis

So funktioniert Hypnobirthing

Hypnobirthing ist eine natürliche Methode, die auf dem Prinzip der Suggestion basiert, um eine schmerzreduzierte Geburt zu ermöglichen. Durch Hypnose werden positive Glaubenssätze verinnerlicht, die das Vertrauen stärken sollen, den Wehenschmerz zu kontrollieren und auszuhalten. Dies geschieht durch Techniken zur Selbsthypnose, die in einem speziellen Geburtsvorbereitungskurs erlernt werden. Atem- und Entspannungsübungen sollen die werdende Mutter dazu befähigen, alle Kräfte zu mobilisieren, die für eine sichere und gesunde Geburt benötigt werden.

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Frauen, die Hypnobirthing angewendet haben, berichten von positiven Erfahrungen, insbesondere bei der zweiten Entbindung. Der Entbindungsprozess verlief deutlich kürzer und sie fühlten sich hinterher weniger erschöpft. Auch in Deutschland entdecken immer mehr Hebammen diese Methode für sich und lassen sich entsprechend weiterbilden. Interessierte können sich über das Internet über Hypnobirthing-Kurse informieren, die online oder in der eigenen Region angeboten werden.

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